Jag har i över 25 år drivit en bokföringsbyrå. I den branschen är det hela tiden nya deadlines. När ett månadsbokslut är klart, är det dags för skattedeklarationer, momsrapporter, löner mm mm.och efter det årsredovisningar, deklarationer. Jag kände mig aldrig klar och på den tiden hade jag två små barn och en man som arbetade mycket. För att hantera min egna stress började jag, vid sidan av bokföringsbyrån, studera till Stress- och Friskvårdsterapeut. Under 16 års tid har jag fortsatt att utbilda mig inom hälsa och arbetar som coach, terapeut och mindfulnessinstruktör, parallellt med min bokföringsbyrå.
Numera arbetar jag som mindfulnessinstruktör, mindful yogalärare, hälsocoach och som distributör av Healy och Neumi.
Mina utbildningar och certifieringar:
Certifierad Master Practitioner of the Art and Science of Neuro Linguistic Programming hos NLP-world., England. Certifierad användare av Lisbeth Stahre's KBT-metod övervikt/fetmabehandling, Diplomerad Stress- och friskvårdsterapeut, KBT inriktning, Certifierad Master Time Line Therapy Practitioner hos NLP-world, Diplomerad Mindfulnessinstruktör hos Mindfulnessgruppen och Mindfulnesscenter. Jag har även gått Mindfulnesscenters påbyggnadskurs för Mindfulness i skola. Den 25:e april 2018 tog jag min examen i Mindfulnessinstruktör Steg 2 - utbildning hos Mindfulnesscenter, där jag fördjupat min kunskap inom mindfulness, MBKT -Mindfulness Baserad Kognitiv Terapi och MBSR - Mindfulnessbaserad Stress Reduktion, Kärleksfull vänlighet och Dialektisk medvetenhet. I utbildningen ingår studier i kurslitteraturen: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression - Teasdale, Zegal och Williams. Jag fördjupar just nu min kunskap som hälsocoach vid Lifestyle Prescriptions University.
Jag är certifierad Restorative- och Yoga Nidra lärare.
I april 2022 gick jag MFHA - Mental Health First Aid - Distansutbildning i Första Hjälpen till psykisk hälsa - vuxen, Karolinska Institutet.
Kontaktuppgifter:
Ring eller maila om du är nyfiken på att få veta mer om Mindfulness, coaching, Healy och Neumi.
Varmt välkommen!
Kär i livet AB
Mobil: 070-834 96 60
E-post: lena@olsten-fc.se
Org.nr: 556730-0974
Innehar F-skattebevis
