Varmt välkommen till Kär i livet!

Hur mår just Du idag?
Ta gärna ett djupt andetag, hela vägen in och hela vägen ut...

Notera hur din kropp känns just nu? Kan du känna hela din kropp?
Är du närvarande just nu? Hur vet du det?

Lyssna gärna på nedan ljudfil.

Hur var det att bara stanna upp och känna in kroppen? 
Hur ofta tar du dig tid att bara vara, bara andas?

Nyfiken på hur mindfulness och coaching kan hjälpa Dig? Klicka på knappen nedan.

Med hjälp av mindfulness har jag kommit i kontakt med HELA mig.  Det senaste två åren har jag arbetat med min egna hälsa då jag drabbades av allvarlig sjukdom hösten 2019. Jag har lärt mig otroligt mycket om kroppen och dess fantastiska läkningskraft. 

Livet har gett mig så många lärdomar och jag är så ödmjuk och tacksam för det jag har och är - jag har blivit ännu mer Kär i livet! 

Nu tar jag emot coachingklienter igen. Varmt välkommen.

Kommentar från en klient:
"Lena har ett smittande leende. En inre visdom. Hon pushar mig framåt. Eller kanske ska jag säga inåt. Hon undrar vad Jag vill. Vart vill jag gå? Ibland är det djupt obekvämt. För hon ser ju mig. Även det jag inte vill se. Och hon bjuder upp till dans. Hon vill att jag ska dansa i Livet. Inte stå bredvid. Så hon pushar mig och frågar obekväma frågor. Frågor som väcker tankar i mig, vad mer är egentligen möjligt. Som en liten knuff framåt åt nåt håll jag inte ens sett innan.
Lenas företag heter Kär i livet.
Vilken underbar inbjudan - att bli kär i livet."
"Stina"