Varmt välkommen till Kär i livet!

Hur mår just Du idag?
Ta gärna ett djupt andetag, hela vägen in och hela vägen ut...

Notera hur din kropp känns just nu? Kan du känna hela din kropp?
Är du närvarande just nu? Hur vet du det?

Lyssna gärna på nedan ljudfil.

Hur var det att bara stanna upp och känna in kroppen? 
Hur ofta tar du dig tid att bara vara, bara andas?

Nyfiken på hur mindfulness och coaching kan hjälpa Dig? Klicka på knappen nedan.

Nyhet!

Under våren 2023 kör vi igång "Bli Kär i livet!"
En nätbaserad mindfulnesskurs med fokus på de mentala strategierna som tacksamhet, acceptans och kärleksfull vänlighet!

Vill du ha mer info om kursen och startdatum; fyll i din mailadress här bredvid.
 

Med hjälp av mindfulness har jag kommit i kontakt med HELA mig.  Det senaste två åren har jag arbetat med min egna hälsa då jag drabbades av allvarlig sjukdom hösten 2019. Jag har lärt mig otroligt mycket om kroppen och dess fantastiska läkningskraft och också förstått hur viktigt det är att försöka behålla lugnet när det är kaos runt omkring. 

Livet har gett mig så många lärdomar och jag är så ödmjuk och tacksam för det jag har och är - jag har blivit ännu mer Kär i livet! 

Nu tar jag emot coachingklienter igen. Se vad jag kan göra för dig eller ert företag under fliken "Coaching/Mindfulness". Välkommen.